文のお題 (日替わり)

毎朝の日課は何ですか ? 1日の最初の1時間をどのように過ごしていますか ?

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寝起きは体がバキバキなので首や肩回りのストレッチ、サプリを水で飲んで、その後にインスタントコーヒーをオーツミルクで割って飲みます。
コーヒーの前はプロテインドリンクでしたが、いつのまにかコーヒーに替わっていました。おかげでカフェインが無いとシャキッとしない体になりました。
ちなみにインスタントコーヒーはコーヒーの粉と水をカップに入れて、それを電子レンジで温めると美味しいコーヒーになることを最近知りました。
コスパが良すぎて続けない理由がありません(笑)
コーヒーを飲みながら、最近は時間を作って本を読む努力をしています。